ノルディックウォーク体験会について

太子町ノルディックウォークCLUB

ノルディックウォークの体験会は、日本全国のさまざまな自治体や団体によって開催されています。

はじめてノルディックウォークに挑戦される方にとって体験会は、初心者での気軽に参加できるイベントとして人気が高く、スグに定員になってしまうケースも多いようです。

太子町ノルディックウォークCLUBの体験会のプログラムをご紹介させていただきます。

太子町ノルディックウォークCLUBの「体験会」とは

大阪府太子町を歩く私たち太子町ノルディックウォークCLUBでは水曜日と土曜日の週2回、ノルディックウォークの体験会を開催しています。

ノルディックウォーク体験会では、はじめてノルディックウォークに挑戦される初心者を対象として、座学や講座は行わず、実際にポールを持って歩いてみることに大半の時間を割きます。

一般的なウォーキングと、2本のポールを持って歩くノルディックウォーキングの違いについて、ポールを持ちながら説明させていただくことで、ご自身の目的に合っているのかどうかを判断していただきます。

体験会には必ず、全日本ノルディックウォーク連盟の公認指導員が参加して、指導いたします。

ノルディックウォーク体験会のプログラム

太子町ノルディックウォークCLUBの体験会は、以下のような内容で実施します。

集合場所	なごみの広場（最寄りのバス停は「聖徳太子御陵前」）
開催時間	1時間
参加費用	費用一覧ページを参照してください
スケジュール	ポールを使った準備運動（10分間） ポールの握り方の説明（5分間） ノルディックウォークの歩き方を説明（5分間） 広場のなかをウォーキング（30分間） 質問とアドバイスの時間（10分間）

体験会では1回の参加者の定員を10名に限定することで、指導員が全ての参加者の様子を確認できるようにしています。また、はじめてのノルディックウォークで感じた疑問や質問にお答えする時間を設けています。

ご参加時の持ち物については、別の記事「ノルディックウォークの服装や持ち物」を参考に、お手元にあるものだけをご用意するようにしてください。

「体験会」と「講習会」の違いについて

太子町ノルディックウォークCLUBでは、体験会だけではなく講習会も定期的に開催しています。

ノルディックウォーク講習会も、初心者が参加可能なイベントのひとつですが、体験会とは異なり座学や講座プログラムを設け、ノルディックウォークの幅広い知識を身につけることができるのが特徴です。

このため、まず最初は体験会で実際にポールに触れてみる時間として、本格的にノルディックウォークをはじめたいと感じられた方には講習会へのご参加をおすすめしています。

正しい方法でノルディックウォークを行うことで、同じ時間を歩いた場合のカロリー消費量に2割以上の差が生じるという研究結果もあるため、講習会で正しい知識を身につけることが大切です。

ノルディックウォークに触れてみよう

ノルディックウォークは近年、日本全国でサークルや団体が立ち上がるなど健康増進や生活習慣病予防などの目的で、中高年から高齢者の間で人気が高まっています。

新しいことをはじめるのは少し勇気が必要ですが、ポールを持って歩いてみるとノルディックウォークの楽しさやカロリー消費などを実感することができます。

まずはノルディックウォークのポールに触れる機会として、体験会をご活用ください。