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ノルディックウォークは、2本のポールを持って歩くことによって腰や脊髄を回転させる上半身の運動が加わることで、足や腰への負担を軽減しながらも運動効果を高めるウォーキング方法です。

初心者の方は、まずはノルディックウォーク体験 ...

ノルディックウォークは初心者の方でも気軽にはじめることができる運動のひとつですが、服装や持ち物については少しだけ気を付けていただきたい点があります。

2本のポールを両手に持って歩くノルディックウォークは「両手がふさがってい ...

ノルディックウォークの体験会は、日本全国のさまざまな自治体や団体によって開催されています。

はじめてノルディックウォークに挑戦される方にとって体験会は、初心者での気軽に参加できるイベントとして人気が高く、スグに定員になって ...

ノルディックウォークは北欧フィンランドを起源とするウォーキング方法で、クロスカントリーのスキー競技の選手たちが夏場のトレーニングのために始めたものです。

日本ではポールウォーキングやノルディックウォーキングなどのさまざまな ...

株式会社シナノは、長野県佐久市が本社のポール製造メーカーで、日本では他社に先駆けてウォーキングポール（ノルディックポール）の製造を開始したことで知られる老舗企業です。

同社では、ノルディックウォークを「ポールウォーキング」 ...

ノルディックウォークでは、通常のウォーキングとは大きく異なる点として、ポールを上手く使いこなすことが重要になるというポイントがあります。

正しいポールの持ち方や握り方によってノルディックウォークの効果を高める一方では、間違 ...

ノルディックウォークは、2本のポールを使用して行うウォーキングであるため、ご自身の体形や体調などに合わせてポールの長さを調整することが非常に重要です。

間違ったポールの長さでウォーキングを続けていると、ノルディックウォーク ...